老年人跌倒的发生率高，可导致伤残、失能，影响生活质量，甚至引起死亡；还会让老人信心下降、功能进一步衰退，从而更易跌倒。 65岁以上老年人中，有30％每年跌倒1次或多次，还是意外死亡的首位因素；80岁以上老人的跌倒发生率更高达50%。
跌倒与认知障碍有着十分密切的联系。很多老人在跌倒事件发生后出现脑损伤，而脑损伤是直接导致认知障碍的重要因素。
阿尔茨海默病（ Alzheimer＇ s disease）老人的认知功能下降，有时无法控制自己，会出现兴奋、抑郁、幻觉、妄想行为，无法识别潜在风险，跌倒机会大大增加。
管理居住环境可防止跌倒。我国老年人的跌倒，一半以上发生在家中，又有近一半与居家环境有关。大部分认知障得老人需要照料，常不能理解照料者的指导，更需通过居家环境管理来预防跌倒。
今天我们就从居家环境方面为大家讲解，AD老人如何预防跌倒。
适当的照明
老年人会有夜间如厕的需求，若亮度不足或光源太远，都容易造成跌倒。夜晚入睡后，应在走廊、浴室留盏夜灯，保持楼梯、走道随时有光线照明。电灯开关处需有反光贴纸，可避免找不到电灯开关的情形。
平时应确保室内光源充足，但勿太刺眼反光。屋内亮度应一致，避免差距太大。
清除障碍
了解老年人生活作息，在日常生活范围内，居家环境应越简单越好。
家具必须稳固，最好用防护条将尖角包起来。移除妨碍行走的茶几、小块地垫、多余的椅子等。如果不愿移除地毯或者地垫，也至少应保证它们是固定的。
将走道清空，若有障碍物则应该清除。保持走道楼梯畅空，清除如电线、门槛、等杂物避免老人被绊倒。
地板需防滑、设计简单
在浴室厨房等容易湿滑的环境，地面应保持干燥，勿潮湿或光滑。同时加强地板的防滑功能，如使用粗糙面的防滑地砖，或贴上防滑垫；
若是使用拼装防滑塑胶垫，则应尽可能铺满整个地面，若散落不固定，反而更容易跌倒。
地面（包括墙壁）避免采用复杂或令人眼花缭乱的设计。
扶手需稳固
楼梯及浴室应加装扶手，让老年人在蹲站之间，有扶手支撑。并尽可能将老年人的卧房与主要活动空间安排在同一楼层，以减少老年人攀爬楼梯的机会。
家具挑选要合适
应注意家具的高度与软度，不宜太低、太软，因老年人的起立坐下动作较为困难，这些家具最好也有扶手。
避免使用玻璃门或落地窗，以免让失智者误认为是一个开着的门而误闯，或加上图案简洁的玻璃贴纸以利区分。
最好使用带有靠背的椅子。
物品摆放
常用厨具、食物（如锅碗瓢盆、调料、米、面等）放置高度适当（膝盖和肩膀之间）。
较重物品放在较低的橱柜里，较轻物品放在较高的橱柜里。备一个稳定的台阶登（有扶手），以便拿取放置较高的物品。
桌上不要有易倒、易碎的物品，例如台灯、花瓶等。
俗话说“少怕歪，老怕摔”，我们要积极关注家中“老宝贝”的防跌倒问题，家有老人的朋友们，赶紧收藏防摔攻略，有备无患。
